Hilfestellung in Krisen / Hintergrundwissen - Lesetipps
Fritz Riemann
Grundformen der Angst:
Eine tiefenpsychologische Studie
Was prägt uns Menschen? Wie sind wir gestrickt? - Fritz Riemann entwirft eine nachvollziehbare Typologie davon, wie wir ticken und aufgrund unserer Ängste und Bedürfnissen in innere Konflikte geraten. Aber: keine Angst! Jeder hat von allem ein bisschen - und das ist auch gut so.
Harriet Lerner
Wohin mit meiner Wut?
Neue Beziehungsmuster für Frauen
Wut verschweigen, um familiäre Harmonie aufrecht zu erhalten, kann nach hinten losgehen. Doch wenig Frauen haben gelernt, Ihren Ärger zu nutzen, um Beziehungen zu klären und dadurch im Ergebnis Harmonie zu vergrößern.
Die Autorin möchte zu einem konstruktiven Umgang mit der Aggression in der Familie ermutigen und anleiten.
Matthew Johnstone
Mein schwarzer Hund
Wie ich meine Depression an die Leine legte
Man kann sich auch von üblen Gefühlen erheitern lassen. Das beweist Matthew Johnstone mit seinem Bilderbuch für Erwachsene ... Seine Stärke: Er findet Bilder für die Krankheit, die jeder sofort versteht. Ein unerwartet spielerisches Buch über Depressionen. (Spiegel ONLINE)
Hilde Bruch
Das verhungerte Selbst.
Gespräche mit Magersüchtigen
Die international anerkannte Expertin für Essstörungen spricht über ihr Konzept der Behandlung, das vor allem auf der Erkenntnis beruht, dass die PatientenInnen unter Störungen ihres Selbstgefühls leiden.
Für Betroffene und Fachleute.
Frederic F. Flach
Depression als Lebenschance.
Seelische Krisen und wie man sie nutzt
Was macht depressiv? Neben der Einnahme von Medikamenten ist die wirkungsvollste Art, Depression zu begegnen, sich ihren persönlichen Ursachen zu stellen. - Ein Anti-Depressions Programm.
Emile Coué
Die Selbstbemeisterung durch bewußte Autosuggestion
Die neuere Ausgabe des Buches "Autosuggestion" gibt Einblick in die Entstehung der Arbeit des Apothekers und Arztes, der die Selbstheilungskräfte seiner Patienten nutzte und durch Affirmationen verstärkte.
Christophe Andre, Francois Lelord
Die Kunst der Selbstachtung
Es ist durchaus eine Kunst, sich selbst noch leiden zu können, bei den vielen Angriffen, denen man sich ausgesetzt sieht. Wappnen Sie sich mit Wissen, Humor und Zuversicht - und werden Sie glücklich mit sich selbst!
Heinz-Peter Röhr
Narzißmus - Das innere Gefängnis
Im Grimmschen Märchen spiegeln sich zwei typische Formen der narzistischen Persönlichkeit: rücksichtloses Streben nach äußerer Anerkennung und Selbstaufgabe im Dienst der anderen, um deren Liebe zu gewinnen. Er-lösungswege dargestellt anhand des Märchens "Der Eisenofen".
B. & G. Markway
Frei von Angst und Schüchternheit...
Ein Selbsthilfeprogramm, das vielen hilfreich dabei war, ihre Sozialängste zu besiegen. Die Autoren sind erfahren im Umgang mit dem Thema und bieten ein Programm
zur Selbsttherapie an, das nach und nach Wirkung entfaltet.
Doris Wolf
Ängste verstehen und überwinden.
Gezielte Strategien für ein Leben ohne Angst
Platzangst,
Höhenangst, Tierphobien, Sozialängste - Zittern, Krämpfe, Schwindel,
Herzrasen, Schweißausbrüche. Doris Wolf weiß, wovon sie spricht.
Richtig atmen, aushalten, Selbstvertrauen stärken, Geduld und Durchhaltevermögen
sind notwendig, um die Angst letztlich zu vertreiben.
Roger Baker
Wenn plötzlich die Angst kommt
Roger Baker erklärt körperliche Abläufe während Panikattacken
und bietet Strategien an, den Teufelkreis zu durchbrechen. Besseres Verständnis
erhöht die eigenen Handlungsmöglichkeiten. Darauf baut sein angebotenes
Selbsthilfeprogramm.
Lucinda Bassett
Angstfrei leben
Die
Autorin war selbst viele Jahre lang von Angst und Panik begleitet. Sie hat
die emotionalen Wurzeln erkannt und mit ihrem Buch und ihren Vorträgen
schon vielen anderen Betroffenen geholfen, ebenfalls ihre Ängste zu überwinden.
Auch geeignet für Angehörige und Freunde und derem besseren Verständnis.
Felicitas Waldeck
Jin Shin Jyutsu.
Schnelle Hilfe von A-Z durch Auflegen der Hände
Bei welchem Leiden muss ich welche Energieschlösser des Körpers halten? Wer ein paar Griffe beherrscht, kann seine kleinen Leiden immer schnell selbst behandeln.
Ein interessanter, unterstützender Ansatz, seine Energien wieder ins Fließen zu bringen.
Waltraud Riegger-Krause
Jin Shin Jyutsu.
Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände
Die Autorin erklärt alles über Entstehung und Technik des Strömens. Wir wissen nach dem Lesen, wie die unsichtbaren Energiebahnen in unserem Körper durch das Auflegen der Hände wieder zu neuem Atemholen angeregt werden.
Thomas Frister
Lass deine Klage hören.
Mit Verlusten umgehen
Aus der Sicht des evangelischen Theologen macht der Autor Mut, seine Verluste zu beklagen, anzuklagen und damit schließlich das Klagen in neuem Gottvertrauen hinter sich zu lassen.